How to grow beard naturally in tamil
- how to grow beard naturally in tamil
- how to grow beard faster naturally in tamil
- how to grow beard naturally
- how to grow beard naturally at home
He then gives some health tips for growing beard hair in a healthy way.
Support in my Instagram also https://www.instagram.com/shadhikazeez In this video we will see how to grow your beard faster Naturally with.!
விராட் மாதிரி உங்களுக்கும் ஸ்மார்ட்டா தாடி வளரணுமா? ஆயில் கூட அப்ளை பண்ண வேண்டாம்...
இந்த டயட்டை மட்டும் ஃபாலோ பண்ணுங்க!
வைட்டமின் பி3, பி5, பி7, பி9 நிறைந்த உணவுகள்
முடியின் வளர்ச்சிக்கு பி வைட்டமின்கள் மிகவும் அவசியமானவை.
HOW TO GROW A BEARD FAST & NATURALLY || Time For Greatness Tamil Get a 20% Discount on Man Matters BeardMax 5% Minoxidil Beard Growth Serum .
குறிப்பாக பி வைட்டமின்களில் பயோடின் (வைட்டமின் பி7) முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய முக்கியமான ஒன்று.
நட்ஸ் வகைகளில் பயோடின் (வைட்டமின் பி7) அதிக அளவில் இருக்கிறது.
சிக்கன், மீன், பால் பொருள்கள், அவகேடோ போன்றவற்றில் வைட்டமின் பி3 மற்றும் பி5 ஆகியவை அதிகமாக இருக்கின்றன.
செரல் வகைகள், நட்ஸ் வகைகள், இலைவடிவ காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் பி9 அதிகமாக இருக்கிறது.
இந்த பி வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை தினசரி உணவில் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் தலை மற்றும் தாடியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ நிறைந்த உணவுகள்
பி வைட்டமின்களைப் போலவே வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது ஆரோக்கியமான தலைமுடிக்கு உதவும்.
In this video, the beard growth for faster beard growth as been made by only lemon and coconut oil.
கேரட், ப்ரக்கோலி, இலைவடிவ காய்கறிகள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்திருக்கிறது.
குடைமிளகாய், தக்காளி, சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி நிறைந்து இருக்கிறது.
பீன்ஸ் வகைகள், நட்ஸ் வகைகள், இலைவடிவ காய்க
- how to grow the beard faster in tamil
- how to grow beard quickly